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每天一杯纯羊奶,好喝又健康!

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  大家对纯牛奶很熟悉,毕竟从小到大这类奶制品都十分的常见,但是现在市面上有一些纯羊奶也得到了不少人的青睐,喝纯羊奶对身体也有一定的好处,那么具体体现在哪些方面呢?下面一起来看看吧!

纯牛奶

  一、营养成分

  1、蛋白质:羊奶比牛奶酪蛋白含量低,乳清蛋白含量高。

  2、矿物质,维生素,核酸等含量丰富!羊奶在国际营养学界被称为“奶中之王”。

  二、营养结构

  羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一,更利于人体吸收,长期饮用纯羊奶不发胖。

  三、成分特性

  1、纯羊奶中的蛋白质不含难消化的过敏源α-S1酪蛋白,产生过敏反应的几率比较小。

  2、纯羊奶中含丰富核酸,这类物质可促进新陈代谢,减少黑色素生成,让皮肤看起来白净又细腻。

  3、纯羊奶中含有的EGF生长因子,能帮助修补老化皮肤细胞,增强皮肤的自我修护能力。

  4、纯羊奶中超氧化物歧化酶(SOD),是体内主要的自由基清除剂,具有护肤消炎,抗衰老功效。

  5、纯羊奶中的维生素C、E等物质,在一定程度上能缓解紧张状态,帮助舒缓精神压力。

  看了这些,大家对纯羊奶应该有所印象了吧,其实根据《平衡膳食宝塔》的建议,人每天都需要摄入适量的奶制品,才能做到健康饮食中的一部分,所以,为了健康生活,不妨试试喝点纯羊奶!

2019年9月26日 13:49
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