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儿童羊奶什么时候喝比较好

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  随着羊奶营养价值的研究发现,现在很多家长都会给孩子喝儿童羊奶,来为宝宝补充营养,大家也都知道,咱们吃东西是要讲究时间的,在特定的时间内吃东西,其达到的效果是比较好的,喝儿童羊奶也是如此,那么儿童羊奶什么时候喝比较好呢?下面一起来看看吧!

儿童羊奶

  喝儿童羊奶的黄金时间

  其实羊奶平时休闲的时候都可以喝,但为了更好吸收,家长们可以在以下几个 “黄金时间” 给宝宝喝羊奶!

  1、早餐时

  俗话说“早上要吃的像皇帝,中午吃的要像平民,晚上吃的要像乞丐”早餐承载着人体全天能量的需求,羊奶作为一种极易消化吸收的天然食物,蛋白质、钙、维生素等营养成分,不仅可以滋润刚刚经历了一整夜空腹状态的肠胃,也可以为宝宝提供充足的能量与营养需求,精神饱满地迎接新一天的生活。

  2、午后奶

  下午4点前后是最容易感到倦怠、困乏时刻,家长们在这个时间段给宝宝补充能量最佳,这时候给宝宝喝点羊奶,在一定程度上能舒缓心情,缓解烦闷!

  3、睡前奶

  临睡前半小时喝杯羊奶有助睡眠。羊奶中含有多种氨酸物质,有助于睡眠,睡前喝羊奶可以推进钙的吸收(夜晚是钙吸收的最好时机)、促进睡眠。

  儿童羊奶还具有一定的镇静安神功效,羊奶粉脂肪颗粒细小极易消化,晚间饮用不会成为消化系统的负担,还不用担心脂肪堆积。

2019年9月27日 13:58
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