儿童羊奶早上可以喝吗

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  对于咱们中国人而言,早餐是很一天三餐中十分重要的一餐,很多家长都会在家里自己做好早餐给孩子吃,然后再让他去上学,一般来讲,家长在早餐时都会准备一些像儿童羊奶之类的奶制品,那么儿童羊奶早上可以喝吗?下面一起来看看吧!

儿童羊奶

  儿童羊奶早上可以喝。

  但是早上喝儿童羊奶有几点是需要注意的:

  1、儿童羊奶不宜空腹喝。早上一般建议先吃点碳水化合物类的主食,比如馒头,吐司、面条,垫垫肚子后,再来喝儿童羊奶!

  2、要注意喝的量。虽然喝儿童羊奶对身体好,但是也要注意喝的量,不要喝太多了!再好的东西,都不要吃太多,否则就会适得其反,过犹不及。根据《平衡膳食宝塔》的建议,一般一天喝300ml左右即可。

  3、注意不要高温加热。虽然大家都知道早上喝一杯热奶,有暖胃的作用,但是儿童羊奶中的蛋白质含量及其他营养物质成分丰富,这些物质在高温加热条件下,容易流失,进而降低儿童羊奶的食用价值,所以,不建议高温加热喔!

  如果确实想喝热羊奶的话,建议用50度左右的温水,将儿童羊奶放在其中,通过隔水加热的方式,缓慢加热!这样在加热条件下,不仅能最大限度的保存儿童羊奶,而且还可以让孩子喝到热奶,一举两得!

  所以,总的来讲,儿童羊奶早上可以喝,但是要注意相关的事项喔!

2019年9月30日 13:02
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