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喝山羊奶要注意些什么

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  山羊奶,顾名思义就是奶山羊产的奶,这种奶液现在在市场上的行情是非常不错的,很多家长都会给孩子喝山羊奶,但是喝山羊奶有些地方也是需要注意的,那么具体要注意的有哪些呢?下面一起来看看吧!

山羊奶

  喝山羊奶的注意事项

  1、要进行杀菌消毒

  如果是刚刚挤出来的山羊奶,那么在喝的时候,需要进行加温杀菌处理。当然如果是市面上买的包装山羊奶,就不用再去杀菌了。

  2、别喝太多

  山羊奶具有较好的滋补作用,注意不要喝太多,以免过量食用引起身体的不适。一般建议,每天喝250g山羊奶比较好。

  3、注意山羊奶的膻味

  刚刚挤出来的山羊奶带有一定的膻味,可以在喝羊奶时加几颗红枣,不仅能补充铁元素,在一定程度上还能遮盖膻味。同样的,许多包装好的山羊奶都是经过了除膻处理的,所以不用担心膻味过重。

  4、注意适当补充其他食物

  新鲜山羊奶中缺乏叶酸,含铁质亦低,因此喝新鲜山羊奶的婴儿易发生营养性贫血。平时应多食绿叶蔬菜补充叶酸。

  5、注意保存时间

  山羊奶的营养成分丰富,是细菌比较喜欢待的地方,所以如果一次性喝不完,密封后4度冷藏即可,但不可放置过久。不过,一般还是建议一次性喝完比较好,开封后不要长时间存放。

  喝山羊奶时,这些方面是需要多注意一些的!以上就是喝山羊奶要注意的,希望大家在日常生活中要多多注意这些!

2019年10月15日 11:20
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