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喝鲜羊奶要注意什么

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  鲜羊奶是指刚刚从羊身上挤出来的奶,可以通过一些工艺技术进行杀菌消毒。包装成液体鲜羊奶,便于运输配送,在各大商场中进行售卖,但是喝鲜羊奶时,有些注意事项也需要大家了解,那么喝鲜羊奶要注意哪些呢?下面一起来看看吧!

鲜羊奶

  喝鲜羊奶的注意事项

  1、要进行杀菌消毒

  喝鲜羊奶饮用时要进行加温杀菌处理。当然如果是市面上买的包装鲜羊奶,就不用再去杀菌了。

  2、鲜羊奶的味道

  刚刚挤出来的鲜羊奶带有一定的膻味,可以在喝羊奶时加几颗红枣,不仅能补充铁元素,在一定程度上还能遮盖膻味。另外,市面上许多包装好的鲜羊奶都是经过了除膻处理的,所以不用担心膻味过重。

  3、注意大补

  羊奶具有较好的滋补作用,对老年人来讲,注意不要喝太多,以免过量食用引起身体的不适。一般建议,每天喝250g鲜羊奶比较好。

  4、注意适当补充其他食物

  鲜羊奶中缺乏叶酸,维生素C,含铁质亦低,因此用鲜羊奶比用鲜牛奶喂养的婴儿更易发生营养性贫血。平时应多食绿叶蔬菜补充叶酸 。

  鲜羊奶是巴氏灭菌鲜奶,采用巴氏消毒法灭菌能保存鲜羊奶中的绝大部分营养成分,所以不用担心市面上售卖的鲜羊奶营养价值低,另外鲜羊奶因其易消化,易吸收的特点,受到了许多人的青睐!

  以上就是关于喝鲜羊奶的相关注意事项了,希望这些内容对大家能有所帮助作用!

2019年10月25日 13:52
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